Entrenamiento con otros traceurs

Hola! Hoy les traemos un nuevo artículo que se basa en el entrenamiento conjunto. Además, les avisamos como nos vamos a desarrollar esta semana y que vamos a seguir escribiendo.

Cuando realizas Parkour, es importante estar seguro de sí y tener confianza en que uno va a poder hacer todo lo que se propone. Si todavía no estas con la suficiente confianza o si la tienes y, te divierte más hacerlo con muchas personas, para que se torne más divertido.



Parkour con otros traucers.
Imagen obtenida de wikiHow

El Parkour con otros traucers es más divertido y ahí cada uno puede aportar sus consejos y técnicas. Por eso, te vamos a dar algunos consejos para seguir eligiendo el Parkour conjunto.

 

Calentar y elongar

Cuando te encuentras con esas personas que vayas a practicar, lo primero que debes hacer (no te olvides de decir hola!) es contar con esas personas para realizar un buen calentamiento que se puede basar en correr unos 5 minutos, y un buen elongamiento. Si quieres conseguir un buen estiramiento, entra a este vinculo y podes leer todos los consejos que te damos para empezar!
Así, todos estarán con menos posibilidades de lesionarse de cualquier modo. Este paso, es prácticamente, uno de los que más nos interesa!
                        

Opiniones y charla grupal

Este momento es importante, porque es cuando deben intercambiar opiniones y lograr llegar a ideas en común y consejos para que hagan todos. Tomense algunos minutos para sentarse, tomar el agua suficiente que deban tomar para la preparación y mientras tanto, hablen de esos temas. Escuchar las opiniones del otro son totalmente muy importantes y divertidas.

Dividan los espacios y lugares

Intenten dividir sus lugares, no sea cosa de que se golpeen entre sí, o que no se sientan cómodos con los lugares.
También pueden elegir los tiempos y dividir los trabajos: que uno practica, y mientras tanto, otro puede estar practicando hacer otro tipo de cosas.

Tiempo

¡Todos deben tener tiempo! Si alguien esta apurado, no pueden trabajar tranquilos y si no pueden trabajar tranquilos, es más difícil lograr poder perfeccionar tu trabajo en la disciplina y los apuros pueden llegar a que te desenfoques.


Si te sirvieron los consejos y pensas planear una junta de traucers, lee los siguientes consejos que te damos para que esa junta con las personas sea más divertida y te sirva para poder perfeccionar tu Parkour.

Consejos:

• Unos minutos antes de salir a practicar, pueden hablar en alguna red social y ponerse de acuerdo para mirar algunos videos de YouTube para ver algunos pasos y trucos que pueden realizar.
• Diviértete! Es muy importante que lo hagas por placer
• Tómense unos minutos para descansar cada un rato, y empezar a corregirse entre todos.
• No es recomendable estar de a más de 5 personas si es un espacio no tan grande o hay mucha gente alrededor. Hay muchas posibilidades de tropezarse con alguien, y al haber mucha gente no se podrán poner de acuerdo.
• Es muy recomendable hacer Parkour con algún profesional o profesor, que te pueda ayudar.
• Recuerda tomar mucho agua y decirle a todos tus compañeros que también lo hagan.

 

Informamos a los lectores del blog que hasta el lunes no hay ningún tutorial planeado para publicar.

 

 

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