Equilibrio de Gato
Nombre en inglés: Catbalance
Dificultad: Media
El 'Equilibrio de Gato' o 'Catbalance' es un movimiento de el Parkour que se hace en cuatro patas.
Este movimiento se realiza encima de una valla o en un muro muy angosto, como se puede observar en la imagen.
El equilibrio de gato es un derivado de el movimiento cuadrúpedo, el derivado equilibrado (je!)
Si lo realizas en tierra firme o en escaleras es un ejercicio físico, mejor dicho, un Acondicionamiento Físico excelente para conseguir un mejor estado para hacer esta disciplina.
Para este movimiento se necesita muchísimo equilibrio. ¿Queres mejorar el equilibrio para realizar Parkour? Podes hacerlo ingresando en este enlace.
Para este movimiento se necesita únicamente equilibrio, concentración y práctica. Las palabras que puedas llegar a leer no interesan en ningún aspecto. Pero nosotros te ofrecemos algunos consejos para mejorar estas 3 cosas fundamentales:
- Apoya únicamente la punta de los pies, y utiliza la parte trasera de la suela de impulso para poder mover la siguiente pierna
- Flexiona y estira: La pierna de adelante debe estar flexionada de tal manera que no se unan las rodillas en la parte de atrás y la pierna que este de atrás de apoyo como para adelantar la siguiente debe estar bien estirada
- Concéntrate bien en lo que estas haciendo y no te distraigas en nada
- Lee nuestros consejos de equilibrio que ofrecimos anteriormente
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